Carpe diem.

Δευτέρα, Απριλίου 27

Καλή αρχή στις δίαιτες!





Τέλος οι γιορτές κι αρχή οι δίαιτες και οι μαγικές συνταγές για να χαθούν όοοολα τα κιλά του χειμώνα, του Πάσχα, της αδυναμίας στις σοκολάτες, τα σουβλάκια κτλ "υγιεινά" εδέσματα.

Μαγικά δεν υπάρχουν, το καλύτερο είναι να μην έχεις πάρει κιλά και να μην χρειαστεί να τρέχεις για δίαιτες και γυμναστήρια μιας χρήσης - γιατί πώς θα βγεις στην παραλία, Καλοκαίρι έρχεται.

Παρ’ όλα αυτά, επειδή έναν πανικό γύρω μου τον βλέπω, σε μάτια γνωστών και φίλων που βιάζονται να χάσουν κιλά και πόντους που θα έλεγε και η Τζίνα Βαρώνη (πού την θυμήθηκα την Θεά ένας Θεός το ξέρει!) κι ούσα στα κιλά μου με αρκετή μυϊκή μάζα και λιγάααακι λίπος είπα να βοηθήσω….


Πολύ νερό






Καθαρή διατροφή με λίγους υδατάνθρακες και πολλά λαχανικά, φρούτα, ψάρια, κοτόπουλο


Όση περισσότερη άσκηση-κίνηση μπορεί ο καθένας ανάλογα με τον ελεύθερο χρόνο του, την ηλικία του και την κατάσταση της υγείας του.






















Και φυσικά πολύ

πολύ πολύ πολύ




sex!!!

Δεν υπάρχουν σχόλια: